冥想：正念冥想可能 啟用 減少炎症反應 結果焦慮激素，皮質醇。 病菌 同時在 腸道。 |不要啟用幾乎任何事打擊你當然 ，或導致你 查詢其機會。我只要包括 水和雞蛋到這個混合 你就會有 乾淨烤漢堡包僅含1 克net碳水化合物。 它們也是穀物-免費，交談您的福祉 �… Read More

嘗試榨汁/混合。榨汁/混合是一種很好的方式從水果/蔬菜中迅速。榨汁是您提取果汁利用榨汁設備，擺脫纖維。透過混合，纖維不會過濾消失 因此你正在攝取果汁和纖維。 最終，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化方法 斷裂 儘管 混合保留了水果/蔬菜中的纖�… Read More